Панические атаки

К соЧем отличаются симптомы панической атаки и тревоги? Как правильно лечить состояние и у кого оно чаще появляется? Кто больше ему подвержен – женщины или мужчины?

Центр семейной остеопатии «Брусника» - помощь без сильнодействующих медикаментов. Специалисты - остеопаты СПб исправят патологии в организме и скорректируют эмоциональное состояние за счёт безопасных техник, которые подходят взрослым и детям.

Что такое паническая атака и чем она отличается от обычной тревоги

Паническая атака – эпизод сильного страха, который не поддаётся контролю. Сопровождается как физическими, так и эмоциональными симптомами.

Состояние часто путают с тревогой, поскольку последняя также сопровождается страхом, нервным напряжением. Однако это два разных явления. Лечение панических атак у женщин проводится чаще, поскольку частота случаев в 2-4 раза выше, чем у мужчин.

Отличия панической атаки и обычной тревожности:

Состояние	Интенсивность	Длительность	Возможность контроля над состоянием
Паническая атака	Резко возникает и доходит до пика за несколько минут, сопровождается страхом без видимой причины	От нескольких минут до получаса	Человеку сложно взять себя в руки
Тревога	Развивается постепенно, связана с конкретными вещами, обстоятельствами вызывающими стресс	От нескольких часов до дней	Сохраняется возможность управлять эмоциями

У обычной тревоги также нет выраженного пика, а после приступа паники остаётся чувство истощения.

В некоторых случаях приступ страха настигает человека без видимой причины, а тревожность всегда связана с тем, что происходит в жизни человека. Однако вспышки ужаса чаще возникают у людей, склонных к тревожности.

Если панические атаки частые и сильные, то рекомендуется сначала обратиться к психологу, либо психотерапевту. Остеопаты Центра «Брусника» могут работать вместе с другим врачом – в этом случае терапия становится эффективнее.

Причины панической атаки

Приступы ужаса возникают не только из-за психологических, но и из-за физиологических причин – это не всегда реакция на какое-либо травмирующее событие.

Причины приступов:

• длительные эмоциональные нагрузки;
• гормональные изменения (скачки адреналина, кортизола, норадреналина);
• подавленные эмоции (невысказанные страхи, гнев);
• нарушение работы вегетативной нервной системы;
• заболевания эндокринной системы и сердца.

Приступы страха вызывает и гипервентиляция лёгких – учащённое дыхание провоцирует головокружение, чувство нехватки воздуха, из-за которых появляется паника.

В некоторых случаях панические атаки вызывает нехватка витаминов группы B, а также чрезмерное употребление кофеина, алкоголя и никотина. Все виды переутомления и нарушения сна также увеличивают риск появления чувства неконтролируемого страха. По этой причине лечение панических атак у взрослых обязательно включает стабилизацию состояния нервной системы.

Проявления состояния

Как понять, что у человека приступ ужаса? Как уже было сказано выше, неконтролируемую вспышку паники часто путают с повышенной тревогой.

Какие признаки указывают на то, что у человека именно паническая атака:

• головокружение;
• чувство удушья (ком в горле, стеснение в груди);
• покалывание, онемение в конечностях;
• чувство нереальности происходящего;
• ощущение отстранённости от себя;
• страх потери контроля;
• желание немедленно уйти куда-нибудь.

Во время приступа ужаса человека бросает в пот, появляется озноб или наоборот приливает жар. При этом каждый симптом может быть ярко выражен, в отличие от более ровного состояния тревоги.

Лечение панических атак в клинике остеопатии в СПб

Если не пытаться избавиться от приступов ужаса, то они могут начать прогрессировать. Один из способов уменьшить число панических атак или полностью от них избавиться – остеопатические техники.

Медикаментозные препараты далеко не всегда помогают эффективно справиться с состоянием, поскольку они действуют лишь временно. При повторяющихся и в целом любых состояниях страха и ужаса лучше работает мягкое воздействие на нервную систему, а также устранение зажимов в теле, о которых пациент может даже не подозревать. Подобный курс назначают для лечения панических атак в клинике остеопатии. Любое незначительное нарушение в ЦНС приводит в действие цепочку процессов в организме, провоцирующих панику, поэтому важно работать не только с эмоциями, но и с другими системами организма, телом человека.

Какие методы подойдут для лечения панических атак:

• краниосакральная терапия – расслабляет центральную нервную систему, успокаивает и стабилизирует эмоциональное состояние;
• висцеральные техники – улучшают дыхание, уменьшают тревожность и уровень кортизола, адреналина;
• миофасциальный релиз – устраняет напряжение в мышцах.

Остеопатические техники также улучшают работу ЖКТ, уменьшают чувство дискомфорта в груди - происходит лечение панических атак и других расстройств, косвенно или напрямую связанных с приступами ужаса у пациента.

Помимо самого лечения пациенту также дают персональные рекомендации по психоэмоциональной разгрузке, дыхательным упражнениям. Самый эффективный способ избавиться от панических атак – научиться самостоятельно снимать стресс и успокаиваться.

Программа лечения панической атаки у женщин и мужчин также подбирается индивидуально с учётом частоты приступов и их специфики. Все техники мягко воздействуют на организм и нервную систему, поэтому не создают дополнительного стресса.

В нашем центре у врачей (Ермошина М.А., Рассказовой О.В., Бузиковой А.Б) очень большой опыт работы с таким запросом.

Будьте здоровы! Ваша «Брусника»