Может ли помочь остеопатия для взрослых при грыже позвоночника в стадии обострения? Да, специалист поможет смягчить симптомы и сделать жизнь комфортнее при нарушении в пояснице или спине. При обострении рекомендуется совместная работа остеопата и ортопеда-травматолога.
Симптомы обострения
Рецидив может длиться от 3 дней до 6 недель и возникает из-за усиления давления на межпозвонковый диск и окружающие ткани. В результате появляется воспаление, отёк, а нервные корешки сдавливаются и вызывают боль.
Что чувствует человек в этом состоянии:
- острую боль в пояснице, которая перекидывается на бедро, ногу или стопу;
- невозможность двигаться, принимать определённые положения;
- онемение и покалывание в ноге, стопе, пальцах ног;
- слабость в ногах – трудно ходить, подниматься на носки;
- напряжение мышц около позвоночника, что усиливает боль.
Боль может усиливаться при наклонах, кашле, чихании, подъёме тяжестей, что сильно снижает качество жизни. Часто человеку сложно совершать простейшие повседневные действия. Поэтому остеопатия при грыже поясничного и спинного отдела нужна для того, чтобы вернуться к привычной жизни после рецидива. Техники снимут напряжение с мышц, окружающих позвоночник, сбалансируют нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
Причины обострения грыжи
Состояние появляется не только из-за физического перенапряжения, но и переохлаждения спины, что вызывает спазм мышечной ткани и сдавливание нервных корешков.
Другие причины, почему грыжа начинает сильно болеть:
- резкие движения: наклоны, повороты, рывки;
- долгое пребывание в неудобной позе (например, сидение с согнутой ногой);
- ушибы, падения;
- малоподвижный образ жизни;
- лишний вес;
- хронические воспаления в области спины.
Неправильная осанка также провоцирует обострение, поскольку в этом случае мышцы спины сильнее напряжены. По этой причине остеопат и другие врачи при грыже в первую очередь рекомендуют следить за положением тела и биомеханикой при ходьбе, поднятии тяжестей.
Обострение вызывает также обычный стресс, поскольку он усиливает спазмы мышц и боль. Если у женщины есть грыжа, то в период беременности из-за нагрузки на позвоночник, диск может сдавливаться сильнее, что провоцирует сильную боль.
Поможет ли остеопат при обострении грыжи?
Остеопат может помочь снять неприятные симптомы и повысить качество жизни в период обострения. Однако эффект терапии будет зависеть от степени деформации диска позвоночника, индивидуальных особенностей организма.
Как именно помогут в центре семейной остеопатии «Брусника»:
- расслабят мышцы вокруг области нарушения;
- улучшат микроциркуляцию крови в тканях, что ускорит поступление питательных веществ в зону деформации;
- скорректируют положение таза, опорно-двигательного аппарата для сбалансированной нагрузки;
- снизят гиперактивность симпатической нервной системы, что уменьшит боль.
Остеопатия будет эффективна, если боль умеренная, и в целом пациент может передвигаться без сильного дискомфорта. Техники также помогут в подостром периоде, когда воспаление уже уменьшилось, но сохраняется мышечное напряжение, а совершать некоторые привычные действия по-прежнему тяжело.
Получить консультацию специалиста
Больно ли проходить курс лечения?
Остеопатические техники мягко воздействуют на тело и постепенно восстанавливают баланс в организме. Во время сеанса пациент чувствует аккуратные прикосновения к спине и шее, похожие на массаж.
Все манипуляции безопасны и мягко воздействуют на структуры организма. Каждая техника подбирается индивидуально после осмотра.
Может ли грыжа позвоночника обостриться после курса остеопатии?
К сожалению, даже после прохождения программы есть вероятность возвращения острых болей. Однако этот риск возможно снизить, если изменить образ жизни.
Что рекомендуется сделать:
- выработать правильную технику положения тела во время движений (например, при подъёме тяжестей);
- контролировать массу тела;
- не проводить много времени в одной позе;
- грамотно обустроить рабочее пространство (экран расположить на уровне глаз, подобрать удобный стул для позвоночника и поясницы);
- научиться управлять стрессом (освоить техники дыхания, посещать медитации).
Даже после прохождения курса рекомендуется посещать остеопата хотя бы 1-2 раза каждые 2 месяца для отслеживания состояния позвоночника и поясницы. Специалист сможет найти очаги повторного обострения и предотвратит возвращение боли.
Правда ли, что после обострения грыжи нельзя заниматься спортом?
Нет, это не так. После устранения острой боли можно вернуться к занятиям, просто это происходит не сразу.
Подробнее об этапах обострения и рекомендациях насчёт возвращения к активности – в таблице:
| Период | Уровень физической активности |
|---|---|
| Острый | Полный покой, абсолютное исключение физической активности или сохранение упражнений, которые не создают нагрузку на позвоночник |
| Подострый | Щадящая двигательная активность (возможно под наблюдением спортивного врача), ЛФК |
| Ремиссия | Постепенное возвращение к спорту, укрепление глубоких мышц спины, пресса и улучшение гибкости позвоночника |
При грыже рекомендуется заниматься плаванием, йогой, пилатесом. Лучше тренироваться под наблюдением тренера, чтобы избежать обострения грыжи. Остеопат после обострения поясничной грыжи поможет подобрать подходящий вид спорта, чтобы избежать повторного рецидива и необходимости проводить операцию в будущем.
Не затягивайте обращение к специалистам. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов на полное выздоровление.
С заботой о вас,
Центр семейной остеопатии «Брусника»
