
Нарушение осанки у детей в 90% случаев развивается в школьный период. Однако патология может быть не только приобретенной, но и врожденной.
Детские остеопаты в Санкт -Петербурге центра семейной остеопатии «Брусника» определит причины искривления, предложит варианты исправления, в зависимости от физиологических особенностей.
Причины искривления осанки
Неправильный изгиб осанки появляется из-за комплекса факторов. Перечислим некоторые из них:
- Нарушение внутриутробного формирования позвонков;
- Травмы при родах – деформация шеи, подвывих I шейного позвонка;
- Слабость мышц спины, пресса;
- Плохая координация движений;
- Недостаток физической активности;
- Ношение сумок с учебниками на одной руке;
- Рахит, туберкулёз, полиомелит;
- Травмы спины;
- Слишком низкая или высокая масса тела;
- Стресс, повышенная тревожность (из-за этого ребёнок постоянно горбится, закрывается от мира).
Причиной нарушения осанки также является неправильная организация рабочего места – слишком низкий стол, высокий стул, плохое освещение. Из-за этого дети наклоняются ниже, когда выполняют домашнее задание и со временем привыкают к неправильному положению.
Плохое зрение также влияет на вероятность искривления позвоночника – дети с близорукостью наклоняются ниже к столу, когда читают, учатся.
Виды состояний осанки
Помимо сколиоза есть другие состояния позвоночника.
Пять типов осанки:
- Кругло-вогнутая – выраженность всех изгибов позвоночника;
- Сутулая – искривление позвоночника вперёд (происходит из-за неправильного положения спины, слабых мышц);
- Плоская – все изгибы сглажены;
- Сколиотическая – отклонение позвоночника в правую или левую сторону;
- Гармоничная – небольшие отклонения позвоночника.
В большинстве случаев нарушения осанки у детей школьного возраста происходят из-за неправильного сидения.
В Центре семейной остеопатии «Брусника» врач-остеопат определит причину нарушения, а затем разработает программу коррекции.
У каких детей чаще встречаются деформации?

Если у ребёнка астеническое телосложение, то повышается вероятность искривления осанки – 95% случаев диагностированных деформаций приходится на этот тип конституции тела.
У малышей от года до трех лет патологии позвоночника фиксируются в 2,1% случаев, у дошкольников – в 16%. Наибольшее число случаев приходится на учащихся школ – 67% у учеников старшей школы, 33% у детей, которые посещают среднюю школу.
Как связано нарушение осанки и плоскостопие?
Опосредованно, но патологии стопы влияют на состояние позвоночника. Однако если говорить о нарушении осанки у детей дошкольного возраста, то плоскостопие может быть вариантом нормы на определенном этапе развития. Стоит записаться на первую консультацию, если деформация не прошла после десяти лет.
В любом случае, если есть сомнения насчет осанки ребёнка, стоит посетить специалиста. Остеопат проведет полную диагностику, составит заключение, даст рекомендации для сохранения прямой спины, составит курс коррекции (если случай требует терапии).
Как понять, что у ребенка искривление позвоночника?
Когда дети активно растут и развиваются рекомендуется внимательно отслеживать положение их тела, когда они сидят, стоят, ходят.
Какие признаки могут указывать на деформацию осанки:
- Хруст в позвоночнике во время движений;
- Быстрое наступление усталости;
- Постоянная смена позы (например, во время сидения за столом);
- Жалобы на боли в плечах, шее;
- Выпирающие лопатки, наклон головы вперед, когда ребенок прямо стоит.
Напоминаем, что при прямом позвоночнике плечи, лопатки симметрично расположены, плечи находятся на одном уровне, грудная клетка расправлена.
Если не обращать внимания на признаки искривления, то потребуется более долгий курс лечения – на это влияет степень деформации, возраст. На первой консультации врач-остеопат подробно расскажет о перспективах исправления.
Если игнорировать проблему, то неправильное положение позвоночника может привести к сколиозу, атрофии мышц, патологиям грудной клетки, межпозвонковым грыжам в будущем. После курса терапии остеопат также даст список упражнений для профилактики нарушений осанки у детей.
Способы исправления осанки

Специалисты центра "Брусника" подходят к исправлению комплексно. Что входит в программу лечения:
- Мануальные техники, восстанавливающие нормальную работу опорно-двигательного аппарата, корректирующие положение суставов, костей.
- Рекомендации по правильному распределению нагрузки на спину в повседневных ситуациях.
- Тренировка прямой спины в положении стоя, сидя, во время ходьбы.
- Корректирование рациона – устранение дефицита витаминов, микроэлементов.
Помимо этого, программа терапии включает специальный массаж при нарушении осанки у детей – он расслабляет и укрепляет мышцы, улучшает кровообращение и двигательную способность тела в целом.
Наши специалисты обеспечат психологическую поддержку, поскольку важно, чтобы в будущем дети не зажимались, были уверены в себе. Это поможет держать спину прямо, а плечи расправленными во всех смыслах.
Рекомендации по профилактике
Для сохранения правильного положения позвоночника важно приучить малышей как можно раньше к правильному образу жизни.
Как это сделать?
- Записать на танцы, гимнастику, плавание – эти виды спорта укрепляют мышцы, исправляют осанку.
- Подобрать мебель по росту – в положении сидя должна быть прямая спина, локти – на столе, а также важно, чтобы ноги стояли на полу.
- Выбрать рюкзак, который удобно носить на двух плечах.
- Напоминать делать перерывы во время выполнения домашних заданий.
- Подобрать ортопедический матрас, подушку для качественного и комфортного сна.
В дополнение к этому важно не пропускать плановые осмотры у остеопата, а также рекомендованный курс ЛФК при нарушениях осанки у детей.
В каком возрасте можно исправить осанку?
Чем раньше дети начнут проходить курс коррекции, тем лучше.
Отличия в программах терапии, в зависимости от возраста:
- От 3-х до 6 лет – игровые упражнения для выработки правильного движения, легкий массаж;
- От 6 до 10 лет – лечебная физкультура, рекомендации по подбору мебели, запись в спортивные секции;
- От 10 до 18 лет – сложные комплексы упражнений, физиотерапия, профессиональные мануальные техники.
Это примерный список возможных вариантов лечения. В каждом случае наши специалисты подробно изучают анамнез, текущее состояние опорно-двигательного аппарата и после этого назначают упражнения при определенном нарушении осанки у детей. Остеопатия – комплекс техник, направленных на восстановление естественной подвижности тела, без применения сильнодействующих медикаментов, хирургического вмешательства. Наши специалисты обучат детей правильным движениям, чтобы они вошли у него в привычку.