Период восстановления после естественных родов или кесарева сечения — это время адаптации женского организма к новым условиям жизни. В это время могут возникать различные физические и эмоциональные трудности. Остеопатия для женщин предлагает мягкие и эффективные методы восстановления, которые помогают быстрее вернуться к нормальной жизни, улучшить свое самочувствие и справиться с возможными проблемами.
Принципы остеопатии в восстановлении после беременности и родов
После родов многие женщины сталкиваются с болями в спине, диастазом прямых мышц живота, проблемами с мочеиспусканием, стрессом и усталостью. Эти состояния являются результатом физических нагрузок во время беременности и родов, а также изменений гормонального фона.
Остеопатия основывается на принципе единства структуры и функции тела. Восстановление после родов с помощью остеопатии направлено на возвращение тела к его естественному физиологическому балансу, коррекцию нарушений, возникших во время беременности и родов, и улучшение общего самочувствия.
Остеопатия помогает уменьшить болевые ощущения, улучшить кровообращение и лимфодренаж, способствует быстрому восстановлению мышц тазового дна и уменьшению диастаза прямых мышц живота, способствует нормализации грудного кормления. Кроме того, остеопатические методы могут оказывать положительное влияние на эмоциональное состояние, снижая уровень стресса и улучшая сон.
Остеопатические методы и техники в послеродовом периоде
В послеродовом периоде остеопатическое вмешательство направлено на поддержку женского организма в его стремлении к восстановлению после значительных физических и эмоциональных нагрузок, связанных с беременностью и родами. Остеопаты клиники “Брусника” применяют разнообразный спектр методик, адаптированных к особенностям женского организма в период восстановления после родов в первые дни:
Мягкие ручные техники
- Краниосакральная терапия: особенно ценится за свою способность расслаблять и уменьшать стресс, а также корректировать микронарушения в положении черепных костей и крестца, что может быть полезно после родов, особенно если они были сложными.
- Миофасциальное освобождение: направлено на улучшение гибкости и подвижности мышечно-фасциальных структур, что способствует уменьшению болей и восстановлению функции мышц, включая те, что находятся в области тазового дна.
Техники для мышц тазового дна
- Висцеральная манипуляция: используется для коррекции положения и функционирования внутренних органов, в том числе матки, мочевого пузыря и кишечника, которые могут смещаться или испытывать повышенное давление во время беременности и родов.
- Техника повышения подвижности суставов: особое внимание уделяется крупным суставам, таким как тазобедренные и позвоночник, для восстановления их нормальной функции и облегчения боли. Особое внимание уделяется крестцу и копчику, которые более всего участвовали в процессе родоразрешения.
- Непосредственная работа с мышцами тазового дна, работа с рубцами после перенесенной эпизиотомии, перинеотомии или разрывов.
Методы улучшения функционирования организма
- Лимфодренаж: мягкие техники, направленные на стимулирование лимфатической системы, могут способствовать уменьшению отеков и улучшению общего самочувствия.
- Техники дыхательной терапии: помогают восстановить правильный дыхательный ритм и улучшить кислородное насыщение тканей, что особенно важно для быстрого восстановления после родов.
Применение этих методов позволяет не только улучшить физическое состояние женщины после родов, но и способствует её эмоциональному благополучию, облегчая переход к материнству. Остеопатические техники адаптируются под индивидуальные потребности каждой женщины, обеспечивая комплексный подход к восстановлению.
Остеопатия и эмоциональное восстановление
Эмоциональное благополучие играет важную роль в процессе восстановления после родов. Остеопатические сеансы помогают снизить уровень стресса, улучшить качество сна и общее эмоциональное состояние, что важно для молодых мам.
Рекомендации
Наилучшим для восстановления является период от 1,5 до 2 месяцев после родов. Существуют определенные состояния, при которых остеопатия может быть противопоказана: воспалительные заболевания, протекающие с повышением температуры, онкологические заболевания. Важно выбирать опытного специалиста, имеющего опыт работы с послеродовым восстановлением.
Остеопатия представляет собой эффективный и безопасный метод восстановления после родов. Она помогает улучшить физическое состояние, справиться с эмоциональными трудностями и быстрее вернуться к обычному образу жизни. Уделяя внимание своему здоровью и благополучию после родов, женщина обеспечивает лучшее начало нового этапа своей жизни.
Для вопросов и записи обращайтесь по телефону +7 (911) 791-16-61.
Ваша "Брусника"